Быть учителем в наше время – подвиг. Требования к образованию возросли, родители предъявляют к учителю все больше и больше требований.   Мы, учителя, устаём. Объем проделываемой работы — огромен. Разных дел нескончаемый поток. Очень часто окружающие нас люди не то что не берегут наше настроение, а как раз наоборот — всеми силами его портят. Что делать с нашей профессиональной усталостью?! Нам надо взять за правило — заботиться о собственном настроении самим. Ведь никто кроме нас самих заботиться о нашем настроении не будет. Поэтому нужно нам самим искать способы улучшения собственного настроения и снятия стресса. На мой взгляд, такие способы нужно искать постоянно, всё время, пробуя новые. И надо непременно иметь целый набор таких способов. Я приведу лишь некоторые примеры, искать же наиболее эффективные и приемлемые для вас нужно вам самим.

Поменяйте распорядок дня. Встаньте пораньше на 15 минут

Позавтракайте! Приготовьте вкусный завтрак, ведь он составляет – 40% от всей пищи за день

По дороге на работу получайте удовольствие от того, что увидите. Ищите больше позитива!

Общение с близким человеком поможет, во-первых, "излить душу", т.е. разрядить очаг возбуждения; во-вторых, переключиться на другую тему; в-третьих, совместно поискать пути к благополучному разрешению ситуации.

Захватывающие игры, в том числе компьютерные.

Шоппинг. Для тех, кто любит походить по магазинам, поглазеть на товары - прекрасный метод. Главное даже не купить нужную вещь, а смотреть, выбирать и наслаждаться самим процессом.

Переключение на любимое дело, хобби. Чем увлекательнее дело, на которое пытается переключиться расстроенный человек, тем ему легче создать конкурирующую доминанту. Очень полезно иметь какое-то хобби, которое открывает путь положительным эмоциям.

Универсальные экспресс-приёмы для снятия отрицательного напряжения. Через… напряжение:

1. Сожмите кисти в кулаки как можно сильнее. Напрягите руки.разожмите кулаки, пошевелите пальцами. Встряхните их. Отрицательные эмоции живут на шее ниже затылка и на плечах.Сложите руки в замок за спиной. Напрягите руки. Потянитесь, расслабьтесь… расслабьте плечи и руки. Сбросьте напряжение с кистей…

2. Сложите руки в замок перед собой. Потянитесь, напрягая плечи и руки, расслабьтесь, встряхните кисти. (во время потягивания в организм выбрасывается эндорфин - «гормон счастья»).

3. Улыбнитесь! Зафиксируйте улыбку на лице на 10-15 секунд. При улыбке расслабляется гораздо больше мышц, чем при обычном положении. Улыбка передаёт нервные импульсы в эмоциональный центр мозга. Результат – чувство радости и расслабления. Почувствуйте благодать, которая расходится по всему телу от улыбки. Сохраните это состояние.

Дыхательная гимнастика:

Успокаивающее дыхание - выдох почти в два раза длиннее вдоха.

При мобилизирующем дыхании – после вдоха задерживается дыхание.

В случае сильного напряжения нужно сделать вдох и затем глубокий выдох –

вдвое длиннее вдоха.

Дышите по схеме:

4+4+4

• 4 секунды на вдох

• 4 секунды на задержку дыхания

• 4 секунды на выдох

Девиз жизни:

Я об этом сейчас не буду думать, подумаю об этом завтра.

Спокойствие, только спокойствие!

Я – самая (самый) обаятельная (обаятельный) и привлекательная (привлекательный)!

Ребята, давайте жить дружно!

Предлагаю искать и иметь определённый набор средств снятия стресса и усталости. А, главное, дорогие коллеги, пользоваться им постоянно. Ищите и имейте свой набор способов снятия стресса и усталости

И самое важное – это установка на радость! Искренне хочется облегчить работу преподавателямнесколькими психологическими советами.

1. Держите себя не просто в рамках, а в оптимистических рамках. Не разрушайте свою жизнь собственным пессимизмом.

2. Не идеализируйте мир и людей вокруг. Не ожидайте, что окружающие  вас люди изменятся. Такое вряд ли случится. При необходимости меняйтесь сами. Это – гораздо надежнее и реальнее.

3.Жалейте себя, свое здоровье. Не стоит надрывать голосовые связки, говорите тихо, но по возможности эмоционально. Кому надо – тот услышит.

4.Помните, наибольшим авторитетом пользуется тот учитель, который в процессе учебы наиболее строг, зато во время проверок и экзаменов становится «отцом родным».

5.Не давайте «выводить себя «из себя». Если у вас в классе завелся несносный ученик, который мешает проводить урок, не спешите применять к нему репрессивные меры. Лучший способ нейтрализации «шалуна» - его полное игнорирование.

6.Если в вашей работе постоянно возникает много разных проблем, значит все идет нормально, значит, вы действительно работаете, а не предаетесь безделью.

7. Не пренебрегайте помощью психолога. Не ждите, что он сам прибежит к вам. Прейдите и лично обратитесь с просьбой выработать тактику общения с несносным учеником .

8.В тоже время полностью не полагайтесь на мнение психолога. Больше доверяйте своей интуиции: ведь вы с ребенком знакомы не первый день. А психолог знает его меньше вашего.

9.Когда на улице тепло, выберитесь с друзьями, а если занятость классным руководством не позволяет, то со своим классом в поход. Неформальная обстановка, костер, джинсы вместо строгого костюма сделают свое дело.

10.Выбирайте себе в помощники родительский комитет из тех мам и пап, которые реально будут вам помогать, с которыми у вас хороший контакт.

11.И не забывайте, что некоторые эмоции нужно выплескивать: покричать в лесу, поссориться в очереди и так далее. Главное, чтобы не возникало чувства вины или недовольства собой.

12.Помните о себе, не задерживайтесь за тетрадками и документами до поздней ночи. Найдите время для спорта, песен  и танцев. Не забывайте о театрах и кино. Вы всем нужны здоровыми, сильными, бодрыми, с хорошим настроением и оптимистическим настроем!

13. Наденьте на себя красивую одежду и счастливое лицо. И пусть ваша жизнь будет красивой и счастливой. Только не забудьте, что сделать собственную жизнь таковой можем и должны только мы, мы сами!

Будьте здоровы как морально, так и физически! Удачи Вам и всех благ!

Подготовила педагог-психолог Н. Н. Сапранова

раскрыть » / « свернуть

Советы для ведения разговоров с детьми

1. Подтверждайте невиновность ребенка.

Ребенок никогда не является ответственным за то, что стал жертвой жестокого обращения. Это могут быть слова:

-         Ты ни в чем не виноват.

-         Я очень рад(а), что ты рассказал(а) мне об этом. Никто и никогда не заслужи­вает того, чтобы с ним жестко обращались.

-         Ты не виноват(а) в том, что произошло. Я хочу, чтобы ты помнил(а) об этом.

2. Верьте ребенку.

Мы не следователи, мы выступаем в роли защитников, поэтому мы всегда верим ребенку. Имеет ли место жестокое обращение выяснят те, кто отвечает за расследова­ние таких случаев и поиск доказательств. Наша задача - разговаривать с ребенком. Мы те взрослые, кто представляет интересы ребенка. Оказываем поддержку для об­суждения их проблем. Дети редко врут о жестоком обращении с ними. Рассказывая о своей ситуации дети могут бессвязно, история может иметь пробелы, быть хроноло­гически неправильной, некоторые части ее могут казаться целиком бессмысленными и не согласовываться между собой.

3. Оценивайте безопасность.

Определение потребности ребенка в безопасности на данный момент.

4. Оставайтесь спокойными.

эмоциональный взрыв с вашей стороны может отбить желание у ребенка расска­зывать свою историю. Дети не любят огорчать взрослых, оправдывайте чувства детей.

5. Будьте честными.

Очень важно не давать обещаний, которых вы не можете выполнить. Необходи­мо рассказать о действиях, к которым следует прибегнуть. Например: «Я не могу по­мочь тебе решить эту проблему. Я должна рассказать об этом людям, работа которых состоит в том, чтобы помогать детям в таких ситуациях. Они захотят с тобой погово­рить. Как ты к этому относишься?»

6. Проявляйте терпимость к языку ребенка.

Дети рассказывают о жестоком обращении теми словами, которые они знают. Не всегда этот словарь может быть правильным, может показаться нам шокирующим. Если слово не понятно, то лучше уточнить, что именно оно означает.

7. Не подвергайте допросу.

Не обязательно иметь все факты. Это касается вопросов - кто, что, когда, сколь­ко раз... Например, если ребенок говорит: «Меня бьют дома»

-         По каким частям тела тебя бьют?

-         Чем тебя бьют?

-         Есть ли на твоем теле или были ли когда-нибудь рубцы или синяки, после
того, как тебя били?

 

Принципы общения с детьми, пострадавшими от насилия

 

Принципы работы с детьми, пострадавшими от насилия, представлены в виде следующего обобщения.

1. Искренне интересоваться ребенком и строит теплые и заботливые отношения с ним.

2. Создавать у ребенка чувство психологической безопасности и защищенности.

3. Принимать ребенка, безусловно, и не требовать от него никаких изменений.

4. Понимать уникальность каждого ребенка и демонстрирует по отношению к нему уважение.

5. Понимать, что каждый ребенок имеет свой потенциал и темп изменения.

 

Эта информация позволит решить, что делать в дальнейшем. Материалы, предоставлены общественным объединением «Дети - не для наси­лия».

раскрыть » / « свернуть

Буллинг – длительный процесс сознательного жестокого отношения, физического и (или) психического, со стороны одного или группы детей к другому ребенку (другим детям). Это разрушительное поведение «сильных», направленное на «слабых» с целью получения  «удовольствия» от наносимого «слабым» материального и морального ущерба. Буллинг включает эмоциональное (насмешки, присвоение кличек, бесконечные замечания, необъективные оценки, публичное унижение, отторжение, изоляция, отказ от общения с жертвой) и физическое насилие (избиение, нанесение ударов, шлепки, подзатыльники, порча и отнятие вещей), которые вызывают травматические переживания у жертвы. Жертвой обычно становится тот, кто чем-то отличается от других.

Предупредить возникновение такого явления как буллинг гораздо легче, чем работать с его последствиями! Что может делать педагог для профилактики буллинга:

• Обучать детей конструктивным способам решения конфликтов;
• Развивать у детей чувство эмпатии и толерантности;
• Обучать навыкам самоконтроля и саморегуляции;
• Проводить групповые внеклассные мероприятия направленные на сплочение класса;
• «Хвалить при всех, ругать наедине»;
• Устраивать совместные праздники и чаепития;
• Помогать детям решать конфликтные ситуации, стараясь не принимать сторону одного из участников, помогать находить компромисс.

Что делать педагогу в ситуации буллинга:

¨оставаться спокойным;

¨ воспринять случай серьезно;

¨ быстро и взвешенно принять меры;

¨ если нужно, наказать обидчика и объяснить причину наказания;

¨сделать так, чтобы обидчик понял, что вы не одобряете его поведение;

¨постараться, чтобы обидчик увидел точку зрения жертвы;

¨оказать поддержку потерпевшему, подбодрить его, не дать ему почувствовать себя неадекватным или глупым, предложить конкретную помощь.

Для начала необходимо признать, что такая проблема существует. Это гораздо более серьезный шаг, чем может показаться: - Хотя мы говорим о соблюдении интересов потерпевшего, на практике часто действуем в пользу обидчика. Например, обучающиеся часто восхищаются обидчиком, а некоторые педагоги с неуважением относятся к детям, которые не могут постоять за себя. - Иногда педагоги считают, что лучше дать детям возможность разобраться со своими проблемами самим или рассматривают вербальную агрессию как неопасную и незаслуживающую внимания. - Некоторые руководители не хотят поднимать обсуждение этой темы, пока не сталкиваются с другими людьми, которые требуют активных действий, например, с родителями. Притеснение продолжается благодаря атмосфере, которая его допускает, а также в результате недостаточного надзора и отсутствия последствий.

 

 Способы борьбы с буллингом:

 • выступайте в качестве ролевой модели. Относитесь к своим ученикам с уважением, доброжелательно, как равным. Если в вашем отношении к детям преобладает психическое насилие (необоснованные требования и запреты, оскорбления, подавление свободы, жесткое регламентирование поведения), это провоцирует жестокость и враждебность со стороны самих учащихся. Отношение к ребенку как бесправному объекту, лишенному возможности даже высказать свое мнение, провоцирует агрессивность по отношению к сверстникам, младшим и самим учителям как способ защиты, протеста, отреагирования гнева и обиды. Вместо крика, чтобы привлечь внимание к своим словам, измените темп своей речи, сделайте ее более акцентированной, увеличьте паузы между словами, говорите чуть тише обычного. Исключите навешивание ярлыков на детей и предвзятое отношение. Не унижайте ученика, который не успевает в учебе или уязвим в других отношениях. Избегайте негативных или саркастических высказываний по поводу внешности или происхождения ученика, устрашающих и угрожающих жестов или выражений;

 

 • пресекайте любые насмешки над неудачами одноклассников и пренебрежительные замечания в их адрес. Обговорите с ребятами, что если у кого-то что-то не получается, то в этом нет ничего смешного, все мы учимся, и каждый имеет право на ошибку. Насмешнику сделайте строгое замечание. Не провоцируйте своим поведением детей на насмешки друг над другом, например, разбор ошибок делайте либо, не называя тех, кто их допустил, либо индивидуально. Избегайте высмеивания и сравнивания детей на уроках. Оценки за контрольные работы можно не объявлять публично, а выставлять в дневники;

 • не противопоставляйте ребенка коллективу, например, не наказывайте весь класс за проступок одного ученика. Избегайте обсуждения и оценивания личностных качеств ребенка перед всем классом. Возникающие конфликты улаживайте наедине с участниками. Воздержитесь от публичных обвинений и выяснения отношений с учеником, уличенном во лжи или воровстве. Обсуждайте с детьми поступки абстрактного ребенка на примерах из жизни и литературы; это научит лучше понимать мотивы поведения других;

 • обращайте внимание на всякие «мелкие» происшествия в классе, например, ситуации, когда более активный и агрессивно настроенный ребенок обижает своего тихого соседа, не дает ему житья. Ни в коем случае не пренебрегайте детскими жалобами – вы можете не реагировать на них немедленно, но принимайте во внимание всегда;

 • поддержите новенького, пришедшего в класс, помогите ему наладить отношения с одноклассниками: представьте его ребятам, расскажите ему о классе;

 • объединяйте класс с помощью совместных мероприятий, поездок, походов, постановки спектаклей, выпуска стенгазет и т.д.;

 • дайте возможность наиболее активным детям проявить себя в мирных делах и самоутвердиться за счет собственных способностей.

 Способы преодоления:

 • дайте отвергаемому ребенку возможность показать себя в выгодном свете, продемонстрировать свою полезность для коллектива (один прекрасно рисует, другой хорошо играет на гитаре, третий много знает о космосе, четвертый интересно рассказывает истории и т.д.). Помогите ему проявить свои способности;

 • не усиливайте изоляцию отвергаемого ребенка, сажая его отдельно от всех. Посадите такого ребенка с уверенным в себе, имеющим определенный авторитет у одноклассников и неагрессивным сверстником. Попросите последнего оказать помощь и поддержку новому соседу;

 • по возможности избегайте ситуаций, в которых часть детей может остаться невостребованными или отвергнутыми одноклассникам. В проблемных классах заранее распределяйте учащихся по командам так, чтобы избежать конфликтов. Распределение по командам не должно обсуждаться с детьми. Если в классе есть отвергаемые дети, то лучше избегать соревнований и соперничества, так как проигрыш спровоцирует новый конфликт. В неудаче обвинят именно отверженных;

 • поговорите с преследователями о том, почему они пристают к жертве. Обратите их внимание на чувства жертвы – обиду, унижение, страх, отчаяние…. Подчеркните положительные качества изгоя. Попросите их письменно ответить на вопрос: «Чем я могу помочь N?». Когда вы рассаживаете учащихся по своему усмотрению или формируете команды, и кто-то отказывается сесть с не принимаемым ребенком, настаивайте на своем. Потом поговорите с этим учеником наедине, поинтересуйтесь причиной его отказа, предложите ему встать на место отвергаемого: «А тебе будет приятно, если кто-нибудь откажется иметь с тобой дело?»;

 • в беседах со школьниками твердо выскажите свою негативную позицию по отношению к травле. Докажите, что решение проблемы прежде всего в их интересах. Обращайтесь к их чувствам, давайте моральную оценку действий агрессоров – это увеличивает вероятность того, что они будут на стороне «жертвы» и попытаются помочь. Обсудите с учащимися, почему в вашем образовательном учреждении возможно насилие и что нужно сделать, чтобы его предотвратить. Ознакомьте школьников с фильмами и книгами, которые содержат информацию на тему буллинга. Предложите тему для обсуждения, например: как свидетели насилия должны себя вести, чтобы помочь «жертве», «обидчику»;

 • предайте акты насилия гласности – проинформируйте учителей и учеников о подробностях случившегося, сопутствующих обстоятельствах, именах участников. Это поможет детям понять, где проходит граница дозволенного, и ограничить неприемлемое поведение. Одновременно проводите индивидуальные беседы (без угроз и карательных санкций) с агрессивными детьми и подростками, а также с их родителями. Обсуждайте с ними причины буллинга. Можно также пригласить виновного принять участие в решении проблемы совместно с жертвой;

 • помогите ребенку, ставшему жертвой, решить свои проблемы, например, преодолеть неуверенность в себе. Скажите ему: «Я тебе верю. Мне жаль, что с тобой это случилось. Это не твоя вина. Хорошо, что ты мне об этом сказал. Я постараюсь сделать так, чтобы тебе больше не угрожала опасность». Спросите ребенка, с кем еще он может поговорить о своих чувствах: «Я заметила, что в последнее время ты кажешься не очень счастливым. Я за тебя беспокоюсь. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы тебе помочь? Может быть, ты хочешь еще с кем-нибудь поговорить?». Совместно смоделируйте ситуацию, в которой он находился, и обсудите возможные пути выхода из нее. С его родителями говорите о том, что можно и нужно сделать, чтобы изменить ситуацию;

 • став свидетелем или узнав об акте насилия, окажите скорую помощь. Оставайтесь спокойным. Отнеситесь к случаю или рассказу о нем серьезно. Как можно скорее примите меры. Подбодрите потерпевшего, не дайте ему почувствовать себя неадекватным или глупым. Предложите пострадавшему конкретную помощь, совет и поддержку – сделайте так, чтобы обидчик понял, что вы не одобряете его поведение. Постарайтесь сделать так, чтобы обидчик увидел точку зрения жертвы. Накажите обидчика, если нужно, но подойдите к этому очень взвешенно. Ясно объясните наказание и почему оно назначается;

• проведите работу по профилактике долговременных последствий акта насилия. Поговорите отдельно с каждым ребенком, ставшим жертвой и предложите письменно описать все случившееся. Поговорите отдельно с каждым членом группы агрессоров и получите от них письменное изложение инцидента. Объясните каждому члену девиантной группы, что он нарушил правила поведения, и укажите меру ответственности за содеянное. Соберите всю группу и предложите каждому ее члену рассказать перед другими, о чем говорили с ним в индивидуальной беседе. Подготовьте членов группы к встрече с одноклассниками: «Что вы собираетесь сказать другим ребятам, когда выйдете отсюда?». Поговорите с родителями детей, участвовавших в девиантной группе, покажите им письменные объяснения ребят. Ведите дневник с записью всех инцидентов, с письменными объяснениями детей и принятыми мерами. Обучите с помощью школьного психолога детей, чаще всего попадающих в положение жертвы, методам психологической защиты. Потребуйте от ребят-обидчиков письменных извинений перед потерпевшими. Если обидчик заявил, что это была шутка, обратите внимание детей при обсуждении данного случая на то, что это не смешно. Если действия обидчика прикрывались игровой формой, зафиксируйте, кто еще из детей принимал участие в такой «игре».

 

раскрыть » / « свернуть

1. Приёмы, способствующие в нравственных поступках и накоплению социально – положительного опыта:

• Организация успехов в учении (заключается в организации помощи ученику, пока он не добьётся успешности в обучении);
• Моральная поддержка (заключается в поднятии авторитета школьника среди сверстников, а также в укреплении веры ученика в себя);
• Убеждения (заключается в разъяснении и доказательствах правильности поведения);
• Доверие (заключается в том, чтобы поручать ученику ответственные задания);
• Ожидание лучших результатов (учитель заявляет ученику, что ждёт от него более значительных успехов, это способствует формированию мотивации к учению);

2. Приёмы, содействующие улучшению взаимоотношений между педагогом и воспитанником:

• Просьба (способствует повышению авторитета ученика в коллективе, вызывает у него чувство собственного достоинства);
• Поощрение - похвала, награда, одобрение;
• Авансирование личности (высказывание положительного мнения о школьнике или предоставление ему определённого благо, несмотря на то, что он этого пока не заслуживает, в результате чего ученик ощущает моральную обязанность вести себя соответствующим образом);
• Обходное движение (подразумевает отведение от ученика заслуженного обвинения со стороны коллектива, что вызывает у него чувство признательности к педагогу);
• Проявление огорчения (пробуждает у школьника чувство стыда);
• Прощение (в определённой ситуации педагог не прибегает к наказанию, не смотря на совершённый школьником проступок);
• Поручительство (взятие виновного ученика на поруки, обещание от своего имени, что ученик будет достойно себя вести);
• Проявление умений и превосходство учителя (ученики уважают своего учителя, признают его авторитет, что способствует положительным изменениям в поведении).

3. Приёмы, в которых открыто проявляется власть педагога:

• Констатация проступка (педагог, не выражая открыто своего отношения к действиям ученика, показывает, что ему о них известно);
• Осуждение (заключается в проявлении отрицательного отношения к поступку);
• Наказание (реализуется в наложении определённого взыскания)
• Приказание (требование педагога, предъявленные в категорической форме)
• Предупреждение (заключается в раскрытии перед учеником не приятных для него перспектив, если он не изменит своего поведения)
• Разоблачение или выявление виновного

4. Приёмы со скрытым действием:

• Параллельное педагогическое действие (заключается в наказании всего коллектива из-за нарушения, совершённого одним из учеников, чтобы в дальнейшем сам коллектив влиял на провинившегося )
• Намёк (школьнику дают почувствовать свою вину, не прибегая к осуждению или наказанию)
• Ласковый упрёк (беседа в благожелательном тоне, где как бы невзначай, высказывается в мягкой форме порицания)
• Мнимое безразличие (создаётся такая педагогическая обстановка, когда на проделки ученика словно бы никто не обращает внимания, поэтому неловкое положение нарушителя вызывает у него чувство досады и разочарования)
• Ирония (выставляют провинившегося ученика в смешном виде, разумеется, без оскорбления его личности).

 

раскрыть » / « свернуть

Что необходимо учитывать руководителям, педагогам, воспитателям, чтобы процесс обучения, воспитания и развития шел более равномерно, последовательно и эффективно?

 

- Учитывать не только учебные достижения ученика, но и его здоровье, семейные трудности, условия быта и другие объективные факторы, влияющие на формирование личности ребенка.

 

- Учитывать трудности адаптации школьника в переходные периоды.

 

- Учитывать индивидуальные личностные особенности ученика.

 

Что необходимо осуществлять?

 

- Отслеживание хода развития процессов обучения, воспитания.

 

- Процесс социализации ребенка в коллективе.

 

Что поможет ребенку учиться успешнее?

 

- Психолого-педагогическая поддержка каждого ребенка.

 

- Ориентация на успех.

 

- Выбор личностно-ориентированных образовательных технологий.

 

- Наблюдение, руководство, коррекция динамики развития интеллекта, творческих способностей.

 

- Приобретение учениками прочных знаний с возможностью использования их в новых ситуациях.

 

- Формирование общих учебных умений и навыков.

 

- Сохранение имеющегося запаса здоровья школьников в процессе получения среднего образования.

 

 

 

Рекомендации классным руководителям 5-х классов.

 

Классный руководитель — очень значимая фигура в образовательном процессе. Жаль, если его функции - лишь добавка к неполной педагогической нагрузке. От классного руководителя всецело зависит микроклимат в классном коллективе, во многом — результаты учебной деятельности.

Если классный руководитель сам имеет коммуникативные трудности, ему будет сложно налаживать контакты и с детьми, и с педагогами, и с родителями.

Если классный руководитель - лишь равнодушный исполнитель своих прямых функциональных обязанностей, не «болеет» за каждого ученика душой, то кто тогда подумает о перегрузках, позаботится о сохранении здоровья ученика, побеспокоится о развитии способностей и привлечении всех потенциальных возможностей каждого ребенка, сделает все от него зависящее, чтобы развитие классного коллектива и каждого ученика в нем шло не по наклонной, не по прямой, а по возрастающей?

 

 

1. На первом родительском собрании необходимо представить новых учителей, способствовать установлению контакта родителей с ними.

 

2. Поддерживайте контакт с родителями учащихся (встречи, письма, телефонные звонки и т. д.).

 

3. Постоянно поддерживайте контакт со школьным психологом и социальным педагогом.

 

4. Помогите новым ученикам запомнить имена и фамилии одноклассников и Ф.И.О. учителей-предметников (можно использовать визитки, таблички с именем, которые ставятся на парту на каждом уроке).

 

5. Познакомьтесь с условиями проживания ребенка, взаимоотношениями в семье, здоровьем ребенка (по медицинской карте ребенка).

 

6. Осуществите рассаживание детей в классе с учетом их индивидуальных особенностей, психологической совместимости, здоровья, пожеланий родителей.

 

 

Рекомендации учителям-предметникам.

 

1. Учитывайте трудности адаптационного периода, возрастные особенности пятиклассников в выборе терминологии, подборе методических приемов.

 

2. Не перегружайте учеников излишними по объему домашними заданиями, дозируйте их с учетом уровня подготовки ученика, гигиенических требований возраста.

 

3. Следите за темпом урока — высокий темп мешает многим детям усваивать материал.

 

4. Налаживайте эмоциональный контакт с обучающимися в классе.

 

5. На заседаниях методических объединений, классных и общешкольных совещаниях выработайте единые требования к учащимся.

6. Развивайте общие учебные умения и навыки, учите ребят правильно учиться.

 

7. Налаживайте эмоциональный контакт с родителями учащихся.

 

8. Никогда не используйте оценку как средство наказания ученика. Оценка достижений должна быть ориентацией на успех, способствовать развитию мотивации к учению, а не ее снижению.

 

9. Замечайте положительную динамику в развитии каждого отдельного ученика (нельзя сравнивать «Машу с Петей», можно — «Петю вчерашнего и сегодняшнего»).

 

10. Развивайте навыки самоконтроля, умение оценивать свою работу и работу класса. Не бойтесь признать свои ошибки. Постоянно анализируйте все плюсы и минусы в своей работе.

 

11. Разнообразьте методику работы в группах, в парах, индивидуально.

 

12. Не создавайте психотравмирующих ситуаций при выставлении оценок за контрольные работы, за четверть и т. д., выставляйте оценки не формально, а с учетом личностных особенностей и достижений каждого ученика.

 

13. Наряду с оценкой часто используйте положительные оценочные суждения («молодец, хороший ответ, справился» и т. д.).

 

14. Используйте систему поощрений, а именно: фотографии лучших учеников, грамоты, благодарности родителям (письменные, устные), положительные записи в дневнике.

 

15. Поддерживайте контакт с классным руководителем, узнавайте о проблемах ребенка, его здоровье, семейных отношениях.

 

16. Не допускайте педагогического манипулирования.

 

17. В течение первого месяца обучения (сентябрь) используйте «бездвоечное» обучение.

 

18. Грамотно используйте дневник учащегося для связи с родителями.

 

19. Учитывайте в планировании учебной работы динамику умственной работоспособности пятиклассника в течение дня, недели.

 

 

Данные рекомендации разработаны на основании пожеланий педагогам среднего звена

от педагогов начальной школы и учеников пятых классов.

• Объясняя новый материал, не торопитесь, повторите лишний раз.

 

• Опирайтесь в работе с детьми на реальные их знания, умения и навыки, а не на прописанные в учебниках.

 

• Создавайте ситуации успеха на уроках, чтобы дети не боялись у Вас отвечать и поверили в себя и свои силы.

 

• Корите ребёнка за реально совершённый в данный момент проступок, не вспоминая былое и не давая негативного прогноза на будущее.

 

• Будьте с детьми вежливыми.

 

• Вызывайте к доске по именам и только в хорошем расположении духа.

 

• Не используйте вызов к доске или письменную проверку знаний как средство поддержания дисциплины.

 

• Успокойте ребёнка перед проверкой знаний, обнадежьте его на хороший результат.

• Вызывая к доске, сначала проговорите задание, а потом вызывайте ребёнка, чтобы у него в голове появился план ответа. Дайте время сосредоточиться на ответе и успокоиться.

 

• Вызвав ребёнка к доске, дайте ему высказаться, не сбивайте его замечаниями, не имеющими отношения к объясняемому материалу.

 

• Вызвав ребёнка к доске и дав ему задание для выполнения, отойдите, не «стойте над душой», не смущаёте ребёнка своей непосредственной близостью к нему.

 

• Пресекайте попытки других детей посмеяться над неудачным ответом одноклассника.

 

• Когда ребёнок отвечает у доски, избегайте телесного контакта с ребёнком (погладить по голове или руке) - это сбивает их с мысли и не даёт сосредоточиться.

 

• Если ребёнок допустил ошибку, вызовите ему на помощь кого-либо из одноклассников.

 

• Сообщайте заранее критерии оценки качества знаний по вашему предмету (в начале урока, а не после ответа у доски).

 

• Классные руководители, уделяйте своим детям хотя бы 5-10 минут в день, даже если в этот день Вы у них ничего не проводите; просто подойдите, навестите их и поприветствуйте.

раскрыть » / « свернуть

Стигматизация в социологии – это словесное клеймение отдельных личностей или групп людей, считающихся социально неблагонадёжными или неполноценными: «безмозглая блондинка», «леворукий недотёпа», «раскрашенная кукла». Так общество обозначает тех, с кем лучше не иметь дело.

Стигма – социальный ярлык, который формирует негативное отношение окружающих к человеку, и человека к самому себе
Стигматизация – это динамичный процесс обесценивания личности, который дискредитирует человека как в глазах окружающих, так и в своих собственных

Какие бывают ярлыки? 

• Вдохновляющие на положительные изменения. Мы миримся с ними, отчасти радуемся, потому что они заставляют нас совершенствоваться.
• Угнетающие и ограничивающие. Такие ярлыки делают упор на негативные качества и опускают на более низкую ступень развития, загоняя в рамки чужих представлений. Такие определения мешают развиваться. 

Козел отпущения
Белая ворона
Гадкий утенок 
Непризнанный гений
Нищая жертва

Нередко кого-то награждают ярлычком, чтоб зафиксировать личность в памяти. Но помните: даже одно неосторожное определение может повлиять на судьбу человека. Поэтому не спешите называть кого-то неряхой, клоуном, тихоней, даже умницей, так как это обязывает его отныне соответствовать вашему определению.
«Назови человека свиньёй, и он захрюкает». 

В любом случае, ярлыки это не то, что мы есть на самом деле, а то, что нам навязывают извне. А, следовательно, наше истинное лицо они не отражают. Напротив, препятствуют нашей самореализации. Даже тогда, когда несут положительный заряд.

Приклеивая ярлык, человек программирует вас на то или иное поведение. Ждёт, что вы будете соответствовать ожиданиям. С одной стороны это кажется полезным. Если от вас ждут хорошего, вы будете стремиться к позитиву. Но представьте себя на месте того, от кого всё время ждут побед, великих поступков, положительных решений и только высоких нот. В конечном счёте это приведёт к постоянному кризису несовпадения возможностей и ожиданий толпы.

Ярлыки любят приклеивать сверстники, учителя и родители.

Только очень сильная личность сможет быть собой вопреки навязанному извне мнению о себе. Ярлыки часто используют завистники, враги и конкуренты, которые хотят снизить уровень вашей популярности. 

Иногда, сами того не замечая, мы можем нелестно отзываться о человеке в разговоре со знакомыми, заведомо зная, что говорим неправду.

 

Советы учителю

• относитесь к учащимся с большим вниманием и уважением;
• цените их каждое достижение;
• хвалите и поощряйте;
• не загоняйте ребёнка в тупик негативными оценками неизбежных ошибок, дайте возможность стать гармоничной личностью;
• копайтесь и докапывайтесь;
• думайте и додумывайтесь;
• ищите и находите.

Изменив лексикон, вы сможете изменить то, как воспринимаете учащихся вы, и как они воспринимают вас.
Старые негативные ярлыки                     Новые вдохновляющие ярлыки
Придирчивый                                           Ориентируется на высокие стандарты
Монстр                                                      Творческая личность
Разрушитель                                               Очень любопытный
Конфликтный                                            Принципиальный
Непредсказуемый                                      Гибкий
Утомительный                                           Активный
Диктатор                                                    Сильная личность
Агрессивный                                            Умеет постоять за себя
Невыносимый спорщик                           Заступник
Упрямец                                                     Целеустремлённый
Привереда                                                 Разборчивый
Шумный                                                  Яркий
Грубиян                                                    Честный
Плакса                                                       Эмоциональный
Негибкий                                                 Уважающий традиции
Вспыльчивый                                         Воодушевлённый

раскрыть » / « свернуть

Статья 343. Изготовление и распространение порнографических материалов или предметов порнографического характера.

1. Изготовление либо хранение с целью распространения или рекламирования либо распространение, рекламирование, трансляция или публичная демонстрация порнографических материалов, печатных изданий, изображений, кино-, видеофильмов или сцен порнографического содержания, иных предметов порнографического характера - наказываются общественными работами, или штрафом, или исправительными работами на срок до двух лет, или арестом.

2. Те же действия, совершенные группой лиц по предварительному сговору либо организованной группой или с использованием глобальной компьютерной сети Интернет, иной сети электросвязи общего пользования либо выделенной сети электросвязи, а равно распространение, рекламирование, трансляция или демонстрация заведомо несовершеннолетнему порнографических материалов, печатных изданий, изображений, кино-, видеофильмов или сцен порнографического содержания, иных предметов порнографического характера, совершенные лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, - наказываются лишением свободы на срок от двух до четырех лет.

Статья 343-1. Изготовление и распространение порнографических материалов или предметов порнографического характера с изображением несовершеннолетнего.

Максимальная ответственность по этой статье предусматривает лишение свободы на срок от пяти до тринадцати лет.

Например, используя компьютер или смартфон, ты скопировал в Интернете видеофайл порнографического характера и разместил его на личной страничке «ВКонтакте». Эти файлы были просмотрены или «лайкнуты» пользователями глобальной компьютерной сети. Своими действиями ты совершил преступление, а именно: публичная демонстрация порнографических материалов с использованием компьютерной сети Интернет (ч. 2 ст. 343 УК).

 

раскрыть » / « свернуть

 

Помогите учащимся распределить темы подготовки по дням.

Дети должны понять, что зазубривание всего фактического материала малоэффективно, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Необходимо показать детям на практике, как это делается. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и поместить на видных местах. 

Полезно использовать при подготовке такой прием, как работа с опорными конспектами (схема материала). 

• Разработайте вместе с учениками систему условных обозначений и не жалейте времени на оформление конспекта на большом листе или на доске. Старшеклассники хорошо усваивают содержание материала через такую простую и приятную для них деятельность. 
• Подготовку к экзаменам следует начинать заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче каких-нибудь зачетов, экзаменов, т.е. в ситуациях не столь эмоционально напряженных. Психотехнические навыки сдачи экзаменов не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более успешно вести себя во время экзамена, но и вообще способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями. 
• Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте учащихся ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у них будет формироваться навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст им спокойствие и снимет излишнюю тревожность. 
• Посоветуйте учащимся во время тренировки по тестовым заданиям обратить внимание на следующее:
• а) сначала нужно пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
• б) внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают, ответ и торопятся его вписать);
• в) если вопрос вызывает трудности, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться. 
• Повышайте уверенность учащихся в себе, так как чем больше подросток боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. 
• Подбадривайте учащихся, хвалите их за то, что у них хорошо получается. 
• Кстати, если старшеклассник поражает Вас каменным спокойствием — это не так уж и хорошо. Отсутствие некоторого волнения на экзамене часто мешает хорошим ответам. 

 

И, самое главное, не забывайте об «оптимистической гипотезе», верьте в свои силы и возможности Ваших учеников!

раскрыть » / « свернуть

Конструктивное решение конфликтных ситуаций — необходимый элемент профессиональной педагогической подготовки учителя.  Всякие негуманные действия учителя вызывают противодействие. Если ученик бросил вызов учителю, значит, у него есть на это причина.  Каждая конфликтная ситуация – острый сигнал о неблагополучии в развитии ребенка или целого коллектива.  Разумнее легче провести глубокое размышление при первых симптомах неблагополучия, чем начать это после серьезных проявлений конфликта.  Положительные находки в работе зачастую забываются, промахи же помнятся долго,  иногда всю жизнь.

Конфликт легче предотвратить, чем разрешить!

    Целесообразно соблюдать следующие правила педагогического общения:

1. Не следует за каждым отрицательным поступком школьника видеть только отрицательные мотивы.

2. Необходимо тщательно готовиться к уроку, чтобы не допустить даже малейшей некомпетентности в преподавании своего предмета.

3. Школьники склонны охотнее выполнять распоряжения учителей при опосредованном способе воздействия.

4. Школьника можно изменить к лучшему с помощью специальных приемов оценки его личности.

5. Хорошо организованная совместная деятельность сближает людей и повышает их авторитет.

6. Предупредительность и корректность поведения учителя снижает напряжение в общении.

 

  Профилактика конфликтов в ученическом коллективе

Можно значительно уменьшить количество конфликтов в ученическом коллективе, если заниматься формированием межличностных отношений в классе, организацией общения детей.

Для этого педагогам необходимо:

• изучать и постоянно осуществлять контроль за формированием коллектива, выявлять лидеров, в том числе и негативных, постараться переориентировать их негативную направленность на позитивную;

• определить детей с низким статусом, обычно это слабые или просто «другие» дети, попытаться изменить их статус посредством создания для них «ситуации успеха»;

• организовать интересную, интенсивную деятельность, обеспечивающую занятость детей, эмоционально насыщенные формы взаимодействия;

• формировать нормы и традиции коллектива, в основе которых – забота, внимание друг к другу;

• организовать проведение игрового тренинга общения, способствующего формированию взаимопонимания, выработке принципов общения в детском коллективе, коррекции взаимоотношений между детьми.

раскрыть » / « свернуть

1. Утренние процедуры

— «Твист»-гимнастика.

— Массаж точек на лице.

— Массаж ушных раковин.

2. В течение дня при усталости, напряжении

— «Владей собой среди толпы смятенной».

— Снятие физического напряжения.

— Массаж точек на лице.

3. При стрессе и в конце рабочего дня

— Лобно-затылочная коррекция.

— Дыхательные упражнения.

— Настрой-утверждения: «Я справлюсь! Я мо-

лодец! Я владею ситуацией! Я уже чувствую себя

лучше!»

4. Улыбка в течение всего дня.

1. Утренние процедуры

«Твист»-гимнастика

Ее можно делать ежедневно по утрам или по же-

ланию несколько раз в день. Настроиться на выпол

нение упражнений.

Все упражнения делаем на счет 8. Упражнения на-

чинаем выполнять в левую сторону и с левой руки.

1-е упражнение

И.п.: встать прямо, ноги не сгибать, руки вдоль

туловища.

Поворот влево всем туловищем, стараясь с каж-

дым разом захватывать все больше и больше про-

странства сзади.

Руки скручиваются и идут за поворотом тулови-

ща: левая рука — ладонью вверх, правая рука — ла-

донью вниз.

Ноги так же скручиваются: левая стопа закручи-

вается наружу, правая — внутрь.

То же вправо.

Точно такое же упражнения делаем, немного при-

сев, согнув ноги в коленях.

2-е упражнение

Делать скручивающиеся движения по диагонали.

Наклониться к правой ноге, при выпрямлении

поворачиваем туловище влево, руки вверх, закру-

чивая кисти рук, левая ладонь — вверх, правая

вниз.

То же упражнение делаем вправо.

3-е упражнение

И.п.: стопы прямо. Но при повороте туловища

они скручиваются за туловищем. Поворот туловища

влево, руки немного согнуты в локтевых суставах,

делают вращательные движения (круги), вначале

внешние, затем внутренние.

То же упражнение вправо, но руками начинаем де-

лать внутренние круги, затем наружные. Точно так

же делаем упражнение прямыми руками.

4-е упражнение

И.п.: стоя прямо. Работают только руки: вращаем

их перед собой, вначале маленькие круги (внешние,

затем внутренние), потом большие.

Затем «пишем» перед собой руками знак беско-

нечности.

Массаж точек на лице

Массируем плавными круговыми движениями

указательным и средним пальцами обеих рук снача-

ла по часовой стрелке, а затем против: 1-я точка —

область лба «третий глаз»; 2-я т. — у крыльев носа;

3-я т. — область подбородка; 4-я т. — область вис-

ков; 5-я т. — около козелка уха; 6-я и 7-я точки — в

области затылка; 8-я т. — первый шейный позвонок

(каждую точку 8 раз).

Массаж ушных раковин

            Оттягиваем ушные раковины вниз. Далее легкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением. Возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем ее в стороны и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте уши как можно дальше.

            Захватите ушную раковину полностью и делайте

круговые движения вперед и назад. Уши горят? Значит, делаете все правильно.

2. В течение рабочего дня при усталости, напряжении

Упражнение «Владей собой среди толпы смятенной…»

Сложите руки в «замок» за спиной. Напрягите

руки и спину, потянитесь, расслабьте плечи и руки.

Сбросьте напряжение с кистей.

Сложите руки в «замок» перед собой. Потянитесь,

напрягая плечи и руки, расслабьтесь, встряхните

кисти. Во время потягивания в организм поступает

«гормон счастья» — эндорфин.

Улыбнитесь! Мир вокруг — зеркало нашего к

нему отношения. Зафиксируйте улыбку на лице

на 10–15 секунд. Почувствуйте, как расслабляется

ваше тело от улыбки!

Техника физического расслабления

Попытайтесь сконцентрировать свое внимание на

неестественно напряженной группе мышц, стисну-

тых зубах, сильно наморщенном лбе и т.п. Далее по-

старайтесь еще сильнее напрячь эти мышцы (силь-

нее стисните зубы, наморщите лоб). Затем начинай-

те медленно снимать напряжение. Почувствуйте,

как расслабляются ваши мышцы. Получите от этого

удовольствие.

3. При стрессе и в конце рабочего дня

Чтобы не накапливались стрессовые ситуации,

можно применять следующую методику.

Лобно-затылочная позиция

Одна рука на лбу, другая — на затылке. Закрыва-

ем глаза. Дыхание не задерживаем, оно чуть глубже

обычного. Продумываем негативную ситуацию до

тех пор, пока мысли не будут переключаться на что-

либо другое. Делаем вдох, выдох и открываем глаза.

Эту методику можно применять при стрессе, о ко-

тором вы вспоминаете или который произошел толь-

ко что. Можно делать упражнение в течение дня или

перед сном, снимая эмоциональное напряжение.

Дыхательные упражнения

Сделать вдох на 4 счета, на 4 счета задержать дыха-

ние, затем сделать выдох на 4 счета, снова задержать

дыхание на 4 счета. Просто попробуйте подышать

подобным образом хотя бы 3–4 цикла. Тело само по

себе распрямляется, а настроение повышается!

Настрой-утверждение

. Я справлюсь!

. Я молодец!

. Я владею ситуацией!

. Я уже чувствую себя лучше!

Улыбка в течение всего дня.

раскрыть » / « свернуть

Правило 1. «Не бей лежачего».

Оценку своих знаний учащийся уже получил и ждёт спокойной помощи, а не

новых попрёков.

 

Правило 2. Не более одного недостатка в минуту.

Чтобы избавить человека от недостатков, знайте меру. Иначе человек станет нечувствительным к вашим оценкам. По возможности выберите из множества недостатков тот, который особенно непереносим, который хотите ликвидировать в первую очередь и помогайте ликвидировать его.

 

Правило 3. «За двумя зайцами погонишься».

Начните с ликвидации тех учебных трудностей, которые в первую очередь

значимы для самого учащегося.

 

Правило 4. Хвалить исполнителя, критиковать – исполнение.

Оценка должна иметь точный адрес. Критика должна быть возможно более

безличной.

 

Правило 5.Сравнивай  сегодняшние успехи учащегося с его собственными

вчерашними

неудачами.

Даже самый малый успех – это победа над собой и она должна быть замечена и

оценена по заслугам.

 

Правило 6. Не скупитесь на похвалу.

Выделите из потока неудач крошечный островок, соломинку успеха и возникнет

плацдарм, с которого можно вести наступление на незнание и неумение.

 

Правило 7. Техника оценочной безопасности.

Оценивать деятельность дробно, дифференцированно. Возникает деловая

мотивация учения: «Ещё не знаю, но могу и хочу знать».

 

Правило 8.Ставьте перед учащимися предельно конкретные и реальные цели.

Не искушайте его невыполнимыми целями.

 

Правило 9. Учащийся – не объект, а соучастник оценки.

Умение оценивать себя самостоятельно – главное средство преодоления учебных трудностей. Приучение к самооценке начните с её дифференциации. Отдельной отметки заслуживает красота, скорость выполнения  работ, ошибки за невнимание и ошибки «на правила», своевременное выполнение задания.

 

Правило 10. Оценка должна выражаться в каких – либо зримых знаках:

графики, таблицы, которые помогут сравнить вчерашние и сегодняшние

достижения учащегося

 

раскрыть » / « свернуть

РЕКОМЕНДАЦИЯ 1. Осмысленная деятельность учителя — осмысленное обучение. Процесс обучения станет более эффективным, если организовать само преподавание не как трансляцию информации, а как активизацию и стимуляцию процессов осмысленного обучения. Чтобы активизировать и стимулировать любознательность и познавательные мотивы, учитель должен добиться благотворных взаимоотношений с учащимися, а также он должен хорошо знать себя. Любые действия должны быть осмысленными. Это относится и к тому, кто требует действия от других.

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 2. Развитие внутренней мотивации — это движение вверх. Для того чтобы учащийся по-настоящему включился в работу, нужно, чтобы задачи, которые ставятся перед ним в ходе учебной деятельности, были не только поняты, но и внутренне приняты им, то есть чтобы они приобрели значимость для учащегося и нашли отклик в его переживаниях. Развитие внутренней мотивации — это движение вверх. Двигаться вниз гораздо проще, поэтому частенько в практике родителей и учителей используются такие «подкрепления», которые приводят к регрессу мотивации учения. Например, чрезмерное внимание и неискренние похвалы, неоправданно заниженные или завышенные оценки, жесткая критика и наказания. Развитие внутренней мотивации учения происходит как сдвиг внешнего мотива на цель учения.

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 3. Стратегия «Положительная мотивация». Некоторым ученикам, испытывающих трудности в обучении вообще или в решении конкретных задач, чтобы прийти к изменению, достаточно просто понять, что именно в их действиях не срабатывает и, какого типа мотивационный стиль работал бы эффективнее. Конечно, обучение новому мотивационному стилю не так быстро. Но направленные действия подготовленного, грамотного педагога могут помочь ученикам справиться с проблемной ситуацией. Рассмотрим четыре самых неэффективных мотивационных стиля. Отрицательный мотиватор. Некоторые люди могут мотивировать себя или других, думая только о катастрофах, которые произойдут, если они чего-то не сделают. «Не сдам экзамен — скандал дома, второй год обучения, не поступлю в институт». Однако о неприятностях думать неприятно. Негативный мотивационный стиль может быть эффективным только для небольшого количества людей. Для большинства людей добавление некоторой доли положительной мотивации оказывается очень полезным. В работе с такими учениками следует обращать их внимание на то, что он хочет получить, усиливать положительный акцент. Тогда мысли о катастрофах, которых необходимо избежать, уйдут на задний план. Мотивационный стиль «диктатор». Диктатор мотивирует себя и других строгими приказами. Человек, применяющий этот подход, часто использует слова типа «необходимо», «должен» или «обязан». Большинство людей реагируют нежеланием делать это. Более эффективно мотивировать себя и других, перейдя на приглашения вместо приказаний. О важности голосовой модуляции написано немало. Поэтому сдвиг к приятной, завлекающей интонации производит большое изменение — как и смена формулировок на «было бы здорово», «было бы полезно», «мы хотим Мотивационный стиль «Вообрази выполнение». Многие ученики застревают на мысли о том, каково это — выполнять задачу (решить пример, найти ответ, вспомнить материал),вместо того чтобы увидеть эту проблему выполненной. Таких учеников легче всего вывести из состояния переживания выполнения на понимание того, чем ценно для него выполнение задания, т.е. опять вступает в силу положительная мотивация. Это одна из самых трудных категорий неэффективных мотивов, поэтому иногда полезно бывает дать совет ученику отложить выполнение данного задания, вызывающее затруднение. Мотивационный стиль перегрузки. Некоторые ученики склонны представлять всю задачу или весь ответ как одну огромную, угрожающую, недифференцированную массу работы — и, естественно, чувствуют себя перегруженными. Ощущая себя перегруженным, человек обычно чувствует себя не в состоянии даже приступить к работе, и склонен откладывать ее. Таким ученикам следует помочь разбить задачу на серию меньших шагов, которые приведут к выполненной задаче.

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 4. Мотивация достижения и способности. Поведение, ориентированное на достижение, предполагает наличие у каждого человека мотивов достижения успеха и избегания неудач. Другими словами все люди обладают способностью интересоваться достижением успеха и тревожиться по поводу неудач. Однако, обычно в людях доминирует либо мотив достижения, либо мотив избегания неудачи. В принципе мотив достижения связан с продуктивным выполнением деятельности, а мотив избегания неудачи — с тревожностью. Люди, мотивированные на успех предпочитают средние по трудности или слегка завышенные цели. Мотивированные на неудачу склонны к экстремальным выборам (нереально завышенные или заниженные). Мотивированные на неудачу в случае простых и хорошо заученных навыков (сложения цифр) работают быстрее и точнее, чем мотивированные на успех. При заданиях проблемного характера — картина меняется наоборот. Когда в классе имеется весь диапазон способностей, только учащиеся со средними способностями будут сильно мотивированы на достижение. Ни у очень сообразительных, ни у малоспособных школьников не будет сильной мотивации, связанной с достижением, поскольку ситуация соревнования будет казаться или «слишком легкой», или «слишком трудной».

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 5. Как помочь ученику выйти из состояния «выученной беспомощности». Если у человека в жизни было много неудач, у него снижается уровень притязаний, самооценка. Человек настроен на неудачу, он находится в состоянии беспомощности. Такая ситуация получила название — «выученная беспомощность». Как учитель может помочь ученику выйти из этого состояния? Исследования показали, что чаще всего выделяются 4 причины неуспеха: отсутствие способностей; трудность задания; невезение; недостаточность усилий. Лучшее, что может сделать учитель в ситуации неуспеха ученика — это объяснить неуспех недостаточностью затраченных им (учеником) усилий.

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 6. Эмоциональность урока — стимул или вред? Следует помнить, что продуктивность деятельности (даже при наличии положительной мотивации) зависит от силы эмоций, которые сопровождают эту деятельность. Реакция учащихся на учебную нагрузку будет благоприятной, если трудность задания оптимально сочетается с эмоциональностью урока. Например, на уроках естественного цикла, математики высокая эмоциональность всегда будет фактором неблагоприятным. На уроках русского языка, литературы наоборот высокая эмоциональность — фактор благоприятный; только в случае трудной и напряженной темы допустимо снижение силы эмоций.

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 7. Любознательность и познавательный интерес. Чтобы развивать положительные мотивы учащихся можно действовать через более раннюю стадию деятельности — познавательную потребность. Первый начальный уровень этой потребности — это потребность во впечатлениях. На этом уровне индивид реагирует на новизну стимула. Это фундамент познавательной потребности. Следующий уровень — потребность в знаниях (любознательность). Это интерес к предмету, склонность к его изучению. Но познавательная потребность на уровне любознательности носит стихийно-эмоциональный характер. На высшем уровне познавательная потребность имеет характер целенаправленной деятельности. В процессе обучения учителю важно учитывать и поддерживать в развитии познавательную потребность ученика: в младших классах — любознательность; в старших классах — потребность в творческой деятельности.

 

РЕКОМЕНДАЦИЯ 8. Взаимоотношение учителя с классом и учебная мотивация. Развитие учебной мотивации невозможно, если у учителя не складываются отношения с конкретным классом. Для устранения этой ситуации следует установить: Соответствие формы подачи материала уровню развития учебных способностей детей (вредно как завышение, так и занижение уровня). Условия для успешного усвоения материала (благоприятный психологический климат в классе).

раскрыть » / « свернуть

На этой странице будет собрано все, что можно назвать "советами психолога".

Это размышления о жизни, рекомендации по ее улучшению и многое другое...

Для размышлений.

32 совета. 

 1. Говорите медленно, а думайте быстро.

 2. Не судите о людях по их родственникам.

 3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!

 4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.

 5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

 6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.

 7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.

 8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.

 9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.

 10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.

 11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.

 12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.

 13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.

 14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.

 15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.

 16. Иногда молчание — лучший ответ.

 17. Читайте больше книг.

 18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.

 19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.

 20. Читайте между строк.

 21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.

 22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.

 23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.

 24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.

 25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.

 26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.

 27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.

 28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.

 29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.

 30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.

 31. Ваше «я» — и есть конечная точка вашего путешествия.

 32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.

 

Как жить полной жизнью?

 Живите настоящим моментом!

 Жизнь надо не растягивать, ее надо наполнять!!!

Люди слишком много думают!

         В   голове каждого из нас каждый день прокручиваются миллионы мыслей, большинство из которых не имеют никакого отношения к настоящему моменту. Мы обдумываем, почему что-то там не так получилось, кто кому чего сказал или чего не сказал, переживаем, что будет, если он не позвонит, сократят с работы, в отпуск пойти не удастся...

          То есть, мы в основном пребываем в размышлениях о прошлом или будущем, причем размышлениях, не несущих никакую пользу, тысячу раз прокручиваем одно и то же, в то время как настоящая жизнь, реальный момент «сейчас» проходит мимо.

          Иногда мы сосредотачиваемся на несколько мгновений, когда видим красивейший закат, или нюхаем подаренные цветы, или принимаем горячую ванну с пеной. Но эти мгновения проходят, и мы снова уносимся мыслями в другие дали, а наше тело продолжает автоматически выполнять за нас начатые дела.

 

Так что же делать?

 

•        Постарайтесь развивать в себе ощущение участия в жизни.

•        Не старайтесь настраиваться на что-то хорошее или плохое в будущем, просто живите сейчас, именно сейчас наслаждайтесь жизнью.

•        Учитесь получать удовольствие от всего, что вас окружает, от ситуации, места, людей вокруг вас. Развивайте в себе чувственное наслаждение от запаха скошенной травы, чашечки хорошего кофе, прикосновения теплого воздуха.

•        Проявляйте любопытство и любознательность ко всему вокруг вас.

 

       Как наделить свои мысли и слова волшебной силой?

     Как наделить свои мысли и слова волшебной силой.

• Наши мысли и слова имеют огромную силу. Поэтому их следует контролировать. Сформировать такую привычку можно, ежедневно совершенствуя данное умение!

 

 • Мысль – это энергия. Положительные мысли укрепляют нас, их следует лелеять, оберегать, приумножать. Негативные мысли являются препятствиями, истощают, их можно отменить, отпустить, прерывая энергетическую связь специальными образами (например, ножницы, меч, клинок).

 Обратимся к замечательному приёму – сравнению.

 

 Пример

 Просто представьте, что Вы приходите в кафе. От вас ждут, что Вы сделаете заказ.

А, Вы то - присаживаетесь за столик, то встаёте, собираясь уходить, то берете меню, то возвращаете его, то просите чай, то кофе. А, потом, вдруг,  то - пирог, то - салат, то  - щи. В результате не удивляйтесь, когда где-нибудь между залом и раздевалкой Вам принесут в одной ёмкости месиво с кусочками пирога, зелени, плавающих огурцов, с еле уловимыми нотками кофе, перебиваемыми немыслимым запахом щей.

 

Не нравится? И мне! Но Вы, же сами это заказали!

 

 Пример

 Вы садитесь в такси и каждую минуту меняете маршрут. В лучшем случае таксист покрутит пальцем у Вашего виска и попросит немедленно выйти из машины. Других вариантов масса, рисуйте в воображении сами, если есть желание.

 

 Подобное, если не хуже происходит в головах обычного человека. И чего же тогда ждать?! Хочу работать в замечательном коллективе, но думаю, что мой начальник – самодур, а среди сослуживцев нет, ни одного хорошего человека. Жажду понимания и помощи от близких, но накручиваю себя, что всё равно этого никогда не будет. Мечтаю о чём-то, но боюсь об этом попросить.

Правило:  О чём мы настойчиво думаем, то и получаем!

 

 Значит, будем  думать о том, чего Хотим! А не о том, чего желаем избежать.

 Вновь повторю: мысли имеют мощную силу.

 

Они меняются с огромной скоростью и повторяются бесчисленное количество раз.

 

Среди них есть серьёзные и не очень, позитивные и негативные, стоящие и совсем пустые и многие другие. «Плохих» мыслей, как правило, намного больше, чем «хороших».

 

К сожалению, не бывает такого, что, например, единожды испугавшись, человек сразу забывает об этом и преспокойно думает о приятном. Страхи, опасения, беспокойства, нехорошие предчувствия и т.п. наваливаются на него с новой силой, всё больше угнетают, всё больше заставляют дрожать, нарушают его аппетит и сон и конечно отдаляют, отдаляют и отдаляют от желаемого.

Что же делать?

 

Остановить поток негативных мыслей!

 

 Хотите спросить, как?

 

Говорите, что это очень сложно? Напоминаете, что «плохие» мысли чрезвычайно настойчивы? Что они, буквально, управляют нами, превращают нас в заезженную пластинку?

 

Но ведь Есть и Другая Сила! Правда, чтобы она проявилась, нужно время и терпение!

 

 Пример.

Представьте маленького ребенка. Например, он хочет сделать что-то недозволенное (забраться в лужу, выйти на опасную дорогу, полакомиться чем-то несъедобным и т.п.).

 

Мудрые взрослые каждый раз мягко, бережно и настойчиво останавливают его, направляют в другую сторону. Они делают это столько раз, сколько необходимо, чтобы ребенок понял и научился делать правильно. Станьте себе такими заботливыми взрослыми.

 • Продолжайте выполнять приём «ножницы», контролируя свои мысли.

 • Сознательно учите себя думать о том, чего Вы хотите, а не о том, чего опасаетесь.

 Например:

 НЕ «вдруг я опоздаю на автобус»,  А «я буду на работе вовремя».

 НЕ «кажется, я заболел». А «надо согреться и быть здоровым» и т.п.

 • Помните, какое «блюдо из меню», какой «маршрут в такси» Вы закажете, то и получите!

 • Упражняйтесь, упражняйтесь и ещё раз упражняйтесь!

 

раскрыть » / « свернуть

Представьте себе, что вы живете в те времена, когда все стирали белье вручную и развешивали его для просушки на улице. У вас в корзине скопилась гора грязного белья, и вам нужно обязательно сегодня его выстирать. Однако, выглянув в окно, вы видите, что небо покрыто тяжелыми свинцовыми тучами.

Какие мысли при этом приходят вам в голову?

Варианты выбора

1. «Вот так дела! Может быть, мне стоит отложить стирку до завтра? Но тогда во что же одеться?»

2. «Подожду немного, может быть, погода наладится».

3. «Сегодня по прогнозу не должно быть такой погоды».

4. «Не важно, пойдет дождь или нет, я все-таки начну стирку».

Если вы выбрали:

Вариант 1 — значит, по шкале от 0 до 100 уровень стресса у вас достигает отметки 80. Вы позволяете оказывать влияние на свою жизнь мелким неприятностям, которые могут с вами случиться. Вы настолько подвержены воздействию стресса, что малейшие препятствия и неудачи могут испортить вам настроение на длительное время. Вам пора взять отпуск и хорошенько отдохнуть, пока это стрессовое состояние отрицательно не отразилось на вашем здоровье.

Вариант 2 — вы надеетесь, что погода может улучшиться, значит, уровень стресса, испытываемого вами, составляет 50 по шкале от 0 до 100. Неблагоприятные обстоятельства не сбивают вас с толку, и вы продолжаете сохранять позитивное восприятие жизни даже при возникновении неприятных непредвиденных ситуаций. Вы по-прежнему стараетесь справляться с возникающими проблемами, и в результате все складывается благополучно. Не забывайте, что не всякий стресс является отрицательным. Относитесь к препятствиям и неудачам, происходящим с вашей жизни, как к стимулу, побуждающему преодолевать их.

Вариант 3 — уровень испытываемого вами стресса близок к 0. Вы не позволяете мелким неприятностям и проблемам испортить вам день и не видите причин тревожиться по поводу их возникновения. Возможно, вы открыли для себя очень хорошую, мудрую житейскую философию: мое волнение не станет препятствием для дождя, он все равно пойдет.

Вариант 4 — уровень испытываемого вами стресса равен 100 по шкале от 0 до 100. Вы ощущаете гнет такого количества неблагоприятных обстоятельств в жизни, что не обращаете внимания на реальные условия и пытаетесь делать невозможное, чтобы их изменить. Когда вам это удается, то вы сталкиваетесь с еще более серьезной проблемой и, следовательно, испытываете еще больший стресс, чем прежде. Успокойтесь и воспринимайте происходящее более хладнокровно, ведь после грозовой погоды обычно наступает прекрасный солнечный день.

psychologist.n1-v-spb.ru

раскрыть » / « свернуть